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Le shiatsu, le massage californien et le reiki sont des soins qui permettent le lâcher-prise et la détente profonde, tout en diminuant le stress et les tensions.
J'incorpore de la relaxation coréenne dans mes soins.
C'est une méthode originale de relaxation engendrée par la vibration des différentes parties du corps qui procure une détente profonde, tant physique que mentale. Elle relâche la musculature profonde, soulage le dos, facilite le sommeil et donne accès aux ressources de notre subconscient.
L'objectif des soins que je pratique est, pour la personne massée, d'accéder à un état de lâcher-prise total. Pour ce faire je réalise des mouvements doux et fermes à la fois, dans une ambiance chaude et tamisée propice à la détente. Je m'accompagne d'une musique douce et de la diffusion d'encens ou d'huiles essentielles afin que la personne se sente « partir en voyage ».
Qu'est-ce qu'un blocage énergétique dans notre corps ?
Nous sommes constitués d’un corps physique et de corps énergétiques, qui entourent le corps physique comme une seconde enveloppe comportant plusieurs couches. L’énergie vitale circule entre ces corps, les nourrit et les entretient. Parfois elle se « bloque » à certains endroits et occasionne des troubles, d’abord énergétiques puis organiques, entrainant par là même la maladie. Les blocages énergétiques sont d’origines diverses et d’intensités variables : chocs physiques, émotionnels ou énergétiques, mauvaises conditions de vie… La levée des blocages par la thérapie énergétique permet de relancer le processus d’auto-guérison et permet de retrouver la santé, sur différents plans.
Une séance de shiatsu
Soin énergétique à l'aide de pressions et d'étirements
Le shiatsu signifie en japonais "pression des doigts". Il se pratique habillé. C’est une méthode de soin énergétique, issue de la médecine traditionnelle chinoise, vieille de plus de 3 000 ans. Il vise à harmoniser l’énergie qui circule dans le corps.
S’exerçant par des pressions manuelles, notamment avec les pouces, des étirements et des mobilisations douces, le long des méridiens, il apporte bien-être et détente.
Le shiatsu :
- favorise une meilleure circulation de l'énergie et aide à unifier “corps et esprit”, en diminuant stress et tensions, d'ordre émotionnelle et psychique.
- prépare à l’effort mais aussi aide à la récupération physique après des périodes de stress.
- favorise la mobilité des articulations et diminue les douleurs musculaires.
- aide à renforcer le système d’autodéfense de l’organisme et améliore la circulation des liquides organiques.
Le shiatsu est ouvert à tous. Il est adapté aux femmes enceintes. Il n'a en aucun cas de prétention médicale ou paramédicale.
La séance dure 1h30, dont 1h de shiatsu. Le soin se pratique au sol, sur un tatamis (avec matelas chauffant au besoin). Une tisane ou un thé est offert à l'issue de la séance, ce qui permet un moment de partage et de discussion. Une tenue souple et longue est à prévoir, ainsi qu'une paire de chaussettes propres dédiées à la séance.
Prix de la séance : 45 €
Une séance de massage californien
Soin englobant à l'huile qui favorise la détente physique
Le massage californien est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psycho-corporelle. Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique.
Partant d'effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manœuvres s’enchaînent et s’intensifient pour soulager des tensions plus profondes.
Cela peut faire surgir et libérer des émotions cachées, inscrites dans la mémoire corporelle. Plus la personne massée s’abandonne à l'expérience, plus elle s'ouvre à ce que le massage californien qualifie de toucher du cœur. A l’issue de la séance de massage californien, la personne se sent apaisée, détendue, régénérée.
Le massage californien permet de soulager les tensions (physiques et mentales) et la contraction des muscles dues à des processus psychosomatiques. Il agit également sur :
- l’anxiété, la peur, l’insécurité, la dépression, le stress, la fatigue, l’insomnie,
- les maux de têtes récurrents, la migraine,
- les douleurs de dos, la tension musculaire,
- le sentiment psychologique de déconnexion avec le moi.
Le massage californien est ouvert à tous, quel que soit l’âge. Il est particulièrement efficace pour soulager les actifs stressés, les sportifs et les personnes souffrant de douleurs chroniques. Ce massage est adapté aux femmes enceintes. Il n'a en aucun cas de prétention médicale ou paramédicale.
La séance dure 1h30, dont 1h de massage. Le soin se pratique au sol, sur un tatamis (avec matelas chauffant au besoin). Une tisane ou un thé est offert à l'issue de la séance, ce qui permet un moment de partage et de discussion. Le massage californien se pratique en slip, caleçon ou bas de maillot de bain.
Prix de la séance : 50 €
Une séance de reiki
Soin énergétique à l'aide d'imposition des mains
Le reiki est une très ancienne technique de soins énergétiques d’origine japonaise. Le principe est de favoriser la circulation harmonieuse de l’énergie dans le corps, pour participer à la bonne santé mentale et physique. Il se fait sans massage ni manipulation.
L’imposition des mains est une pratique thérapeutique ancestrale, tout à la fois subtile et puissante, qui permet de transmettre l’Energie bienfaisante à la personne pour la ressourcer, la soigner voire guérir certains de ses maux.
L'objectif du reiki est de mettre en contact l’énergie universelle avec notre propre force vitale afin :
d’en optimiser la circulation,
de libérer les blocages,
de relâcher les tensions,
de soulager les souffrances
de réveiller et de renforcer la capacité d’auto-guérison que chacun détient naturellement en son corps et son esprit.
Une seule séance procure un ressenti de bien-être immédiat, apaise en profondeur et favorise la détente qui perdure bien au-delà de la séance. La personne constate, souvent avec étonnement, qu’elle a déjà effectué un « lâché prise » sans aucun effort. Elle se trouve moins tendue qu’elle ne l’était auparavant et découvre avoir un sommeil de meilleure qualité la nuit suivante. Ses relations aux autres sont aussi plus sereines. Plusieurs séances sur une période donnée permet de travailler plus en profondeur sur une problématique précise.
Le reiki est ouvert à tous. Il est adapté aux femmes enceintes. Il n'a en aucun cas de prétention médicale ou paramédicale.
La séance dure 1h30, dont 1h de reiki. Le soin se pratique sur une table de massage (avec matelas chauffant au besoin). Une tisane ou un thé est offert à l'issue de la séance, ce qui permet un moment de partage et de discussion. Une tenue souple et chaude est à prévoir, ainsi qu'une paire de chaussettes propres dédiées à la séance.
Prix de la séance : 45 €
Bon cadeau
A l'occasion d'un anniversaire, d'un événement, des fêtes de fin d'année, ou tout simplement si vous souhaitez faire plaisir à un proche, je vous propose des bons-cadeaux d'un ou plusieurs massages que vous pouvez offrir. La personne me contactera quand elle le souhaite et nous fixerons ensemble le soin et la date de la séance.
Contact
Je reçois à mon domicile, à environ 1km de Gourdon, dans une pièce consacrée au massage et comportant tout le matériel nécessaire à la séance.
J'accepte les chèques et les espèces, Euros ou Céous (monnaie locale complémentaire en circulation sur Gourdon : www.amic-ceou.fr)
Hélène LERAY
Lieu-dit Vaudran
46 300 GOURDON
06 72 05 40 07
ln.leray@gmail.com
Quelques détails pour s'y rendre :
- En arrivant par la route du Vigan (contourner dans ce cas la vielle ville) et par la route de Sarlat : suivre la direction de Fumel/Salviac. Dans la rue Cavaignac, prendre à droite au niveau du magasin "Ad de bb" en direction du stade du marché vieux : placette avec parking pour voitures, et en face l'église St Siméon.
- En arrivant par la route de Fumel/Salviac, suivre la direction de Sarlat et prendre à gauche au niveau du magasin "Ad de bb" en direction du stade du marché vieux : placette avec parking pour voitures, et en face l'église St Siméon.
Longer l'église par la droite, rue du marché vieux et descendre sur quelques centaines de mètres la route qui se situe entre l'arrière de l'hôpital et le cabinet de cardiologie.Prenez la première route à droite en direction du stade du marché vieux. "Vaudran" est aussi indiqué. Longer le champ de noyers à droite et le stade à gauche, puis prendre la première route à gauche. "Vaudran" est à nouveau indiqué. Rouler au pas pendant 700m sur la petite route qui longe quelques habitations et qui descend en contournant une pâture pour un âne et un cheval. Arrivé à la pancarte « Vaudran, voie sans issue », ne pas emprunter le chemin qui prend à droite mais garder la route goudronnée qui remonte légèrement le long du champ. Suivre les indications "shiatsu".
La maison est l'avant-dernière de l'impasse, avec des volets marrons, un auvent à voitures, deux petits chalets en bois sur le côté droit et un perroquet dans les pins ! Elle est visible depuis la route qui contourne le champs. Vous pouvez vous garer sous les arbres, à gauche dès en arrivant, au niveau de l'écriteau "parking".
Bienvenue !