Actualités :
- Les cartes cadeaux pour Noël sont disponibles !
- Envie de recevoir une séance de shiatsu ? Les élèves de l'école du Lot en proposent le samedi 8 mars.
- Envie de découvrir la pratique du shiatsu ? Une journée sur l'énergie du Printemps et l’Élément Bois est organisée le dimanche 9 mars.
Contactez-moi !
Séances bien-être
Les approches détaillées ci-après permettent de :
- libérer les blocages physiques et émotionnels inscrits dans la mémoire corporelle
- optimiser la circulation
- favoriser la mobilité des articulations
- apaiser l’anxiété, la peur, l’insécurité, la dépression, le stress, la fatigue, l’insomnie, les addictions
- soulager les tensions physiques, psychiques et morales
- réveiller et renforcer notre capacité d’auto-guérison
- se reconnecter à soi
"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester."
Gandhi
Les séances sont ouvertes à tous, quelque soit l'âge et les particularités de chacun.
Une seule favorise la détente qui perdure bien au-delà du rendez-vous, plusieurs permettent de travailler en profondeur sur un thème précis.
Shiatsu : pressions et étirements
Au sol, habillé d'une tenue souple et longue
Originaire du Japon et trouvant ses racines dans la Médecine Traditionnelle Chinoise, vieille de plus de 3 000 ans, le shiatsu signifie "pression des doigts" et vise à harmoniser l’énergie qui circule dans le corps. J'y incorpore la relaxation coréenne et le massage thaï afin que votre corps soit totalement réceptif.
S’exerçant par des pressions manuelles, notamment avec les pouces, des étirements et des mobilisations douces, le long des méridiens, il apporte bien-être et détente.
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Massage englobant à l'huile
Sur table, en sous-vêtements, avec des huiles bio
Le massage californien est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psycho-corporelle. Il consiste en de longs mouvements lents et fluides adaptés aux besoins de la personne. Il procure une profonde relaxation physique et psychique.
Partant d'effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manœuvres s’enchaînent et s’intensifient pour soulager vos tensions les plus profondes.
Pour une détente plus profonde et des bienfaits durables, il est possible d'incorporer les pierres chaudes en basalte.
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Rééquilibrage énergétique
Sur table, habillé
Cette séance favorise la circulation harmonieuse de l’énergie dans le corps afin de le ressourcer et d'en libérer les maux. Elle consiste en un travail sans massage ni mobilisation.
Apportant à votre organisme un supplément d'énergie qui va se diriger naturellement vers les zones qui en ont besoin, le rééquilibrage énergétique se fait par un toucher léger des mains.
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Pratique abdominale sur les organes internes
Au sol, habillé et abdomen découvert
A la croisée entre le Tchi Nei Tsang et l'Ampuku, cette technique consiste en un massage des organes internes (foie, estomac, intestins, rate…). L’abdomen est considéré en énergétique chinoise comme le siège de nos émotions et son équilibre est primordial pour une harmonisation émotionnelle. L’action sur les organes agit indirectement et préventivement sur l’immunité.
Associant des respirations à des techniques manuelles de massage sur les zones de tensions du ventre, les nœuds énergétiques se libèrent et la circulation harmonieuse de l'énergie se rétablit.
Cette séance permet principalement de :
- soulager les troubles intestinaux
- atténuer les douleurs lombaires
- réduire l’anxiété et l’angoisse
- renforcer la capacité d'auto-guérison du corps et de l'être
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Séance ESPERE® : mieux vivre ses relations
La Méthode ESPERE® est une pédagogie de la relation à visée thérapeutique élaborée par le psychosociologue Jacques Salomé.
Partant d'une situation précise, un travail en lien avec votre inconscient se met doucement en place, à l'aide de la visualisation externe et des objets symboliques.
Une séance permet de clarifier une situation et d'en changer la perception. Plusieurs amènent à la résolution de problématiques plus profondes.
La Méthode ESPERE® permet de :
- mieux vivre ses relations avec soi-même et avec les autres
- être confronté à des situations sans se sentir envahi par ses émotions
Je propose également des séances à plusieurs personnes, afin de bénéficier d'une écoute mutuelle (couple, parent-enfant, frère-sœur, amis, collègues). Chacun à son tour s'exprime, puis écoute l'autre.
Séances psycho-corporelles
Individuelles : retrouver sa place et sa confiance
Je vous accompagne dans un cheminement profond lors de moments difficiles de votre vie où une aide est précieuse pour dépasser un cap : deuil, rupture, transition professionnelle, sevrage du tabac et autres addictions, maladie, surmenage professionnel et personnel.
"Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier"
Sagesse Tibétaine
A chaque séance se met en place un atelier psycho-corporel qui va aider à identifier les émotions, croyances, limitations, phobies et blocages en se focalisant sur le corps et ses réactions.
Pour ce faire, j'utilise diverses pratiques telles que :
- la visualisation externe
- les stimulations multi-sensorielles (inspiré de l'EMDR et de l'EFT)
- l'hyperventilation
- le déblocage de limitations conscientes et inconscientes
D'une séance à l'autre, je propose de petits travaux pratiques à réaliser dans la vie quotidienne, pour que l'intégration du travail se poursuive.
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Collectives : mieux s'entendre pour mieux se retrouver
Je reçois les personnes à deux ou à plusieurs afin qu’elles bénéficient d’une écoute mutuelle : parents/enfants, frères/sœurs, famille, couple, amis, collègues.
J'utilise principalement :
- la visualisation externe
- l'analyse systémique familiale et professionnelle
- la Méthode ESPERE®
Tarifs et cartes cadeaux
Tarifs des séances
- 1h30 : 60 €
- 2h : 80 €
- Enfants jusqu'à 11 ans (séance d'1h15) : 45 €
- Pierres chaudes en supplément : 5 €
- Si nécessité de déplacement : 15 € dans un rayon de 10 km autour de Gourdon
Certaines mutuelles prennent en charge les séances de Shiatsu !
Reconnue par l’État en tant que Spécialiste en Shiatsu, je peux vous délivrer une attestation de séance afin d'être remboursé.
Liste à jour des organismes prenant en charge les séances de shiatsu : https://www.syndicat-shiatsu.fr/les-mutuelles/
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Cartes cadeaux : faire découvrir les bienfaits du massage
Je propose des cartes cadeaux pour toutes les séances de bien-être, en format papier ou électronique. Contactez-moi :
06 72 05 40 07
helene.leray.46@gmail.com
NOUVEAU ! Offrir un moment d’initiation aux massages
- séance de massage à deux pour pratiquer mutuellement sur une durée à déterminer :
45 €/heure pour le massage habillé
50 €/heure pour le massage à l'huile
- journée collective d'initiation au shiatsu :
75 € la journée
Évènements
Stages et ateliers
Atelier de Do-in tous les jeudis de 10h45 à 12h15 à la MJC : réveil énergétique et articulaires, points essentiels de la Médecine Traditionnelle Chinoise, auto-massage et relaxation guidée. Informations à retrouver sur http://www.mjcgourdon.fr/page-espacebienetre-do-in-et-reveil-corporel.htm
Journées de Shiatsu tous les deux mois dans le cadre de la formation professionnelle Shiatsu Formation Pro : découverte de la pratique et de la théorie du Shiatsu en fonction des saisons et des Éléments de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Informations à retrouver sur https://shiatsuformationpro.fr/journees-de-shiatsu/
- Ateliers Communication Relationnelle : une fois par mois, me contacter pour en savoir plus
Pour suivre mon actualité :
inscription sur ma liste de diffusion en écrivant à helene.leray.46@gmail.com
page Facebook https://www.facebook.com/lerayhelene
Accompagnement des thérapeutes
Créer et développer son activité
Je vous accompagne pour réfléchir à votre installation, effectuer les démarches administratives et financières, lancer la communication de votre activité afin de vous faire connaître et développer sereinement votre entreprise.
Forte de mes 15 années d'expérience en tant que thérapeute à développer petits pas par petits pas mon activité, et de 3 années au sein de la Coopérative Financière La Nef à accompagner des porteurs de projets, j'ai aujourd’hui une bonne vision des étapes à ne pas rater pour oser réussir.
Je vous invite à me contacter pour me faire part de votre projet d'installation/développement et de vos envies/besoins d'accompagnement. Nous modulerons ensemble un programme de travail.
A propos...
Parcours professionnel
J'accompagne les personnes depuis 2009 sur la base de diverses formations :
- Shiatsu en 2011 et relaxation coréenne avec Jacques LAURENT, École SHIATSU-DO (Paris) et le Syndicat Professionnel de Shiatsu : https://www.syndicat-shiatsu.fr/membre/h%c3%a9l%c3%a8ne-leray/
- Massage californien en 2011 avec Jacques LAURENT
- Do-in avec Jacques LAURENT
- Kinésiologie en 2013 avec Alfred MANUEL (Dordogne)
- Soin énergétique en 2015 avec Patrick ROUBISCOUL, Institut KAIROS (Ariège)
- Massage Thaï en 2018 avec Quentin FICHOT - Centre ANAHATA (Lot)
- Méthode ESPERE® en 2018 avec Jean-Luc MERMET - Centre RELIANCE (Isère)
- Shiatsu femmes enceintes en 2016 avec SuzanneYATES et 2021 avec Aline DUCLOS - Well-Mother (Angleterre)
- Tchi-Nei-Tsang en 2021 avec Quentin FICHOT - Centre ANAHATA (Lot)
- Relation soignant-soigné - approche systémique et pratiques psycho-corporelles en 2022 avec Françoise MUHR - Centre de formation Go'Elan (Dordogne)
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Enseignement et formation
Depuis 2014, j'encadre des groupes en tant que :
- Enseignante de shiatsu au sein de l'école Shiatsu Formation Pro dans le Lot, aux côtés d'Hélène BLANDIN : https://shiatsuformationpro.fr/equipe/
- Formatrice en communication relationnelle, selon les travaux de Jacques Salomé : interventions en écoles, entreprises et institutions (gestion de conflit et/ou analyse de la pratique)
- Animatrice de Do-in - réveil énergétique et articulaire
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Intervision et supervision
- Analyses de pratiques mensuelles
- Intervisions biannuelles entre pairs
- Supervision par Janine FORTIN (Méthode ESPERE®) et Françoise MUHR (pratiques psycho-corporelles)
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Pratiques corporelles
- Do-In
- Yoga
- Qi Cong
- Armes Wushu.
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Contact et mentions légales
Hélène LERAY
Espace KEIRO
26 boulevard Mainiol
46 300 GOURDON
06 72 05 40 07
helene.leray.46@gmail.com
https://www.facebook.com/lerayhelene
- Les séances sont réalisées dans le cadre d'un accompagnement et de démarche de solutions à l'exclusion de tout objectif médical (ou paramédical) et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical ou un traitement. Elles ne dispensent nullement de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire.
- Le ou la cliente reçoit sur demande une facture pour chaque séance, conformément aux dispositions réglementaires.
- Le local n'étant pas accessible aux personnes à mobilité réduite (présence d'escaliers), je peux me déplacer à domicile.
- TVA non applicable, article 293B du CGI.
- Siret : 793 397 001 00017.
- Adhésion au Syndicat Professionnel de Shiatsu -Titre RNCP.
- Assurance responsabilité civile professionnelle auprès d'Abela Assurances.
- Affiliation à CNPM Médiation Consommation.