A la découverte de soi-même

Bienvenue dans votre corps et votre esprit

Les séances que je propose visent à mettre en contact l’énergie universelle avec votre propre force vitale afin :

• d’en optimiser la circulation ;
• de libérer vos blocages ;
• de relâcher vos tensions ;
• de soulager vos souffrances physiques, psychiques et morales ;
• de réveiller et renforcer votre capacité d’auto-guérison que vous détenez naturellement dans votre corps comme dans votre esprit.

Les séances aident à libérer vos émotions cachées, inscrites dans votre mémoire corporelle. Plus vous vous abandonnez à l'expérience, plus vous vous ouvrez à ce que je qualifie de "toucher du cœur".

Dans une ambiance chaleureuse et tamisée, je vous accompagne pour que vous vous sentiez "partir en voyage". Une tisane ou un thé vous est offert à l'issue du soin, propice à un moment d'échange.

Une seule séance favorise la détente qui perdure bien au-delà du soin. Plusieurs séances permettent de travailler plus en profondeur sur un thème précis.

Les soins sont ouverts à tous : enfants, adolescents et personnes porteuses de handicaps physiques ou mentaux. Ils sont particulièrement adaptés aux femmes enceintes. Ils n'ont pas de prétention médicale ou paramédicale.

" Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester "
Gandhi

Shiatsu

Soin énergétique par pression et étirement

Le shiatsu vient du Japon et trouve ses origines dans la Médecine Traditionnelle Chinoise, vieille de plus de 3 000 ans. Il signifie "pression des doigts" et vise à harmoniser l’énergie qui circule dans le corps. J'y incorpore la relaxation coréenne afin que votre corps soit totalement réceptif.

S’exerçant par des pressions manuelles, notamment avec les pouces, des étirements et des mobilisations douces, le long des méridiens, il apporte bien-être et détente.

Le shiatsu :

• favorise une meilleure circulation de votre énergie et aide à unifier votre corps et votre esprit, en diminuant stress et tensions, d'ordre émotionnel et psychique ;
• prépare à l’effort et aide à la récupération physique après des périodes de stress ;
• favorise la mobilité de vos articulations et diminue vos douleurs musculaires ;
• aide à renforcer votre système immunitaire et améliore la circulation de vos fluides organiques.

55 €/Céous - 1h30 (dont 1h de soin)

Possibilité d'allonger la séance et d'y intégrer le massage thaï : 75 €/Céous - 2h (dont 1h30 de soin)

Enfant : 45 €/Céous - 1h (dont 45 min de soin)

Au sol, habillé d'une tenue souple et longue

IMPORTANT :

Des mutuelles prennent en charge les séance de Shiatsu !

Mon titre de "Spécialiste de Shiatsu" du Syndicat Professionnel du Shiatsu" me permet de vous délivrer une attestation de soin afin d'être remboursé de tout ou partie de la séance. Je vous invite à vous renseigner auprès de votre mutuelle ou de consulter la liste à jour des organismes prenant en charges les séances de shiatsu https://www.syndicat-shiatsu.fr/les-mutuelles/

Massage californien

Soin englobant à l'huile

Le massage californien est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psycho-corporelle. Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui procurent une profonde relaxation physique et psychique.

Partant d'effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manœuvres s’enchaînent et s’intensifient pour soulager vos tensions les plus profondes.

Le massage californien permet de soulager les tensions physiques et mentales.

Il agit également sur :

• l’anxiété, la peur, l’insécurité, la dépression, le stress, la fatigue, l’insomnie ;
• les maux de têtes récurrents, les migraines ;
• les douleurs dorsales, les tensions musculaires ;
• le sentiment psychologique de déconnexion avec le "Moi".

J'utilise diverses huiles bio pour réaliser ce soin.

60 €/Céous - 1h30 (dont 1h de soin) et 80 €/Céous - 2h (dont 1h30 de soin).

Enfant : 50 €/Céous - 1h (dont 45 min de soin)

Sur table, en sous-vêtements

Bonus : massage aux pierres chaudes !

Incorporez les pierres en basalte dans le massage californien pour une détente plus profonde et des bienfaits durables. Tarif : 5 €/Céous de plus sur le soin choisi.

Les pierres de massage traditionnellement utilisées sont des galets de basalte, pierre volcanique noire ou grise, née de la chaleur extrême du magma terrestre puis refroidie brutalement par la mer, et polie à la main. Grâce à sa texture très douce et non poreuse, la pierre de basalte accumule à merveille le chaud. Le massage devient alors une rencontre privilégiée avec l'énergie de la terre.

Séance d’énergétique

Soin énergétique par imposition des mains

Technique très ancienne de soin énergétique d’origine japonaise, à la fois subtile et puissante, il favorise la circulation harmonieuse de l’énergie dans le corps, pour vous ressourcer, vous soigner et guérir de vos maux.

Apportant à votre organisme un supplément d'énergie qui va se diriger naturellement vers les zones qui en ont besoin, le soin énergétique se fait sans massage ni mobilisation.

L'objectif du soin énergétique est de mettre en contact l'énergie universelle avec votre propre force vitale afin :

• d’en optimiser la circulation ;

• de libérer vos blocages ;

• de relâcher vos tensions ;

• de soulager vos souffrances ;

• de réveiller et de renforcer votre capacité d’auto-guérison que vous détenez naturellement dans votre corps comme dans votre esprit.

55 €/Céous - 1h30 (dont 1h de soin)

Enfant : 45 €/Céous - 1h (dont 45 min de soin)

Sur table, habillé

Massage Thaïlandais

Soin énergétique par mobilisation de tout le corps

Le massage traditionnel thaïlandais, appelé plus couramment massage thaï, s'inspire des pratiques de médecines antiques ayurvédique et chinoise. Il consiste en un enchaînements de postures de yoga exécutées par le praticien avec votre corps.

Alternant les pressions profondes, les étirements et les effleurements délicats, le massage thaï amène aux sensations d'une séance de yoga.

Le massage thaï permet :

• de diminuer votre stress et votre anxiété ;

• d'apaiser votre esprit ;

• de dénouer les tensions musculaires ;

• de redonner à votre corps souplesse et mobilité ;

• de relancer votre circulation sanguine.

55 €/Céous - 1h30 (dont 1h de soin)

Enfant : 45 €/Céous - 1h (dont 45 min de soin)

Au sol, habillé d'une tenue souple et longue

Accompagnement en communication relationnelle

Mieux vivre ses relations avec "soi-m'aime" et avec les autres

Cette séance est basée sur la Méthode ESPERE®, pédagogie de la relation à visée thérapeutique élaborée par le psychosociologue Jacques Salomé.

Partant d'une situation précise, un travail en lien avec votre inconscient se met doucement en place, à l'aide de la visualisation externe et des objets symboliques.

Une séance permet souvent de clarifier une situation, et de vous apaiser. Je peux également vous accompagner dans un travail plus profond.

La Méthode ESPERE® s’appuie sur l’analyse et la clarification de situations concrètes.

Elle permet :

• de vivifier et dynamiser vos relations ;

• de devenir un bon compagnon pour "vous-m’aime" ;

• de retrouver le plein d’énergie pour être celle ou celui que vous êtes vraiment ;

• de vivre les situations auxquelles vous êtes confrontées sans pour autant vous sentir envahi par vos émotions.

Je propose également des séances à deux, afin de bénéficier d'une écoute mutuelle (couple, parent-enfant, frère-sœur, collègues). Chacun à son tour s'exprime puis écoute l'autre, et vice versa.

55 €/Céous - 1h15 de séance

Enfant : 45 €/Céous - 1h

Écoute mutuelle : 65 €/Céous - 1h30

Assis face à face

Il est possible de coupler une séance d'écoute en communication relationnnelle avec un soin Shiatsu, ce qui permet de lier votre travail avec vos ressentis corporels et d'aller ainsi un peu plus loin dans l'inconscient :

95 €/Céous - 2h45

Enfant : 55 €/Céous - 1h30

Carte cadeau

Faites découvrir les bienfaits du massage

Je vous propose des cartes cadeaux à l'occasion :

• d'un anniversaire ;
• d'un événement ;
• de la St Valentin ;
• de la fête des mères et des pères ;
• des fêtes de fin d'année ;
• ou tout simplement si vous souhaitez faire plaisir à un proche.

La personne bénéficiaire me contactera quand elle le souhaitera pour prendre date.

NOUVEAU !

Apprenez le massage avec un(e) partenaire !
Je propose des séances privées d'initiation au massage par deux. Les personnes choisissent le style de massage et apprennent les gestes simples qu'elles pourront pratiquer par la suite, grâce à un tuto adapté.

40 €/Céous de l'heure pour le massage habillé

45 €/Céous de l'heure pour le massage à l'huile

Évènements

Stages, ateliers et conférences

J'organise des stages d'initiation aux diverses techniques de massage et à la Méthode ESPERE® tout au long de l'année, dans notre Espace de bien-être au cœur de Gourdon ou avec la MJC. Dans le cadre de l'association Agapé, je propose des ateliers-conférence, cercle de partage et séances de cinéma sur des thèmes très variés en lien avec le bien-être et le développement personnel.

Chaque mois :

Ateliers ESPERE® : les mercredi de 18h à 20h

• 31 mai
• 28 juin

Cycle de conférences animées sur divers thèmes, les mercredis de 18h à 20h

-nouvelles dates à partir de l'automne pour de nouveaux thèmes autour de la relation professionnelle, la relation parents-enfants, la relation de couple, les deuils et les séparations, oser dire non : le courage d'être soi.

Régulièrement :

Journées de shiatsu Dans le cadre de la formation professionnelle Shiatsu Formation Pro d'Hélène BLANDIN, des journées pour découvrir la pratique et la théorie du shiatsu sur des thèmes tels que digestion, sommeil, maux de dos, douleurs articulaires/musculaires

Prochaine date : samedi 24 juin de 9h à 17h30 sur l'énergie de l'été avec l’Élément du Feu et les Méridiens Cœur / Intestin Grêle.

Informations à retrouver sur https://shiatsuformationpro.fr/journees-de-shiatsu/

Toutes les semaines avec la MJC et à partir du 15 septembre :

Atelier réveil énergétique et auto-massage les jeudis de 10h45 à 12h15

Atelier d'initiation au shiatsu et à la relaxation coréenne les jeudis de 17h à 18h30

Informations à retrouver sur http://www.mjcgourdon.fr/clubs.htm

Et encore...

Prochains événements à l'automne !

Atelier de connexion à ses ressentis et ses émotions : samedi 1er juillet

Sentez-vous libre de me contacter pour en savoir plus sur ces événements ou pour vous inscrire sur la liste de diffusion.
Vous pouvez également suivre mon actualité sur la page https://www.facebook.com/lerayhelene.

Accompagnement des thérapeutes

Créer et développer son activité

Je vous accompagne pour réfléchir à votre installation, effectuer les démarches administratives et financières, lancer la communication de votre activité afin de vous faire connaitre et développer sereinement votre entreprise.

Forte de mes 12 années d'expérience en tant que thérapeute à développer petits pas par petits pas mon activité, et de 3 années au sein de la Coopérative Financière La Nef à accompagner des porteurs de projets, j'ai aujourd’hui une bonne vision des étapes à ne pas rater pour oser réussir.

Je vous invite à me contacter pour me faire part de votre projet d'installation/ à développement et de vos envies/besoins d'accompagnement. Nous modulerons ensemble un programme de travail.

Quelques mots...

Sur mon parcours et les séances

Je suis thérapeute corporelle depuis 2009 :

• certifiée en shiatsu (Spécialiste en Shiatsu), massage californien et relaxation coréenne par Jacques LAURENT, École SHIATSU-DO (Paris) et le Syndicat Professionnel de Shiatsu : https://www.syndicat-shiatsu.fr/membre/h%c3%a9l%c3%a8ne-leray/
• formée à la kinésiologie par Alfred MANUEL (Dordogne)
• initiée au soin énegrétique par Patrick ROUBISCOUL, Institut KAIROS (Ariège)
• formée à la pratique de la Méthode ESPERE® par Jean-Luc MERMET, Centre RELIANCE (Isère)
• initiée à la pratique du massage thaï et du tchi-nei-tsang par Quentin FICHOT, Centre ANAHATA (Lot)
• formée à la relation soignant-soigné, approche systémique, par Françoise MUHR, Centre de formation Go'Elan (Dordogne)

Je suis formatrice en Communicatoin relationnelle, selon les travaux de Jacques Salomé, et j’interviens dans les écoles, les entreprises et les institutions qui me font appel pour organiser des ateliers de communication relationnelle, gestion de conflit ou analyse de la pratique.

Je suis également formatrice en shiatsu au sein de l'école Shiatsu Formation Pro dans le Lot, aux côtés d'Hélène BLANDIN : https://shiatsuformationpro.fr/equipe/.

Je reçois à l'Espace KEIRO, dédié au bien-être et à la thérapie, au cœur de la ville de Gourdon, au dessus de la librairie Des Livres et Vous.

Mode de règlements acceptés : chèques et espèces, Euros ou Céous - monnaie locale complémentaire en circulation sur Gourdon : http://amic-ceou.fr/

Hélène LERAY
26 boulevard Mainiol
46 300 GOURDON
 
06 72 05 40 07
helene.leray.46@gmail.com
https://www.facebook.com/lerayhelene

Siret : 793 397 001 00017