A la découverte de "soi-m'aime"

Bienvenue dans votre corps et votre esprit

Les séances que je propose visent à mettre en contact l’énergie universelle avec votre propre force vitale afin :

• d’en optimiser la circulation ;
• de libérer vos blocages ;
• de relâcher vos tensions ;
• de soulager vos souffrances physiques, psychiques et morales ;
• de réveiller et renforcer votre capacité d’auto-guérison que vous détenez naturellement dans votre corps comme dans votre esprit.

Les séances aident à libérer vos émotions cachées, inscrites dans votre mémoire corporelle. Plus vous vous abandonnez à l'expérience, plus vous vous ouvrez à ce que je qualifie de "toucher du cœur".

Dans une ambiance chaleureuse et tamisée, je vous accompagne pour que vous vous sentiez "partir en voyage". Une tisane ou un thé vous est offert à l'issue du soin, propice à un moment d'échange.

Une seule séance favorise la détente qui perdure bien au-delà du soin. Plusieurs séances permettent de travailler plus en profondeur sur un thème précis.

Les soins sont ouverts à tous : enfants, adolescents et personnes porteuses de handicaps physiques ou mentaux. Ils sont particulièrement adaptés aux femmes enceintes. Ils n'ont pas de prétention médicale ou paramédicale.

" Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester "
Gandhi

Shiatsu

Soin énergétique par pression et étirement

Le shiatsu vient du Japon et trouve ses origines dans la Médecine Traditionnelle Chinoise, vieille de plus de 3 000 ans. Il signifie "pression des doigts" et vise à harmoniser l’énergie qui circule dans le corps. J'y incorpore la relaxation coréenne afin que votre corps soit totalement réceptif.

S’exerçant par des pressions manuelles, notamment avec les pouces, des étirements et des mobilisations douces, le long des méridiens, il apporte bien-être et détente.

Le shiatsu :

• favorise une meilleure circulation de votre énergie et aide à unifier votre corps et votre esprit, en diminuant stress et tensions, d'ordre émotionnel et psychique ;
• prépare à l’effort et aide à la récupération physique après des périodes de stress ;
• favorise la mobilité de vos articulations et diminue vos douleurs musculaires ;
• aide à renforcer votre système immunitaire et améliore la circulation de vos fluides organiques.

50 €/Céous - 1h30 (dont 1h de soin)

Possibilité d'allonger la séance et d'y intégrer le massage thaï : 70 €/Céous - 2h (dont 1h30 de soin)

Enfant : 35 € - 1h (dont 45 min de soin)

Au sol, habillé d'une tenue souple et longue

Massage californien

Soin englobant à l'huile

Le massage californien est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psycho-corporelle. Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui procurent une profonde relaxation physique et psychique.

Partant d'effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manœuvres s’enchaînent et s’intensifient pour soulager vos tensions les plus profondes.

Le massage californien permet de soulager les tensions physiques et mentales.

Il agit également sur :

• l’anxiété, la peur, l’insécurité, la dépression, le stress, la fatigue, l’insomnie ;
• les maux de têtes récurrents, les migraines ;
• les douleurs dorsales, les tensions musculaires ;
• le sentiment psychologique de déconnexion avec le "Moi".

J'utilise de l’huile d'argan bio pour réaliser ce soin.

55 €/Céous - 1h30 (dont 1h de soin) et 75 €/Céous - 2h (dont 1h30 de soin).

Enfant : 40 €/Céous - 1h (dont 45 min de soin)

Au sol, en sous-vêtements

Reiki

Soin énergétique par imposition des mains

Le reiki est une technique très ancienne de soin énergétique d’origine japonaise, à la fois subtile et puissante. Il favorise la circulation harmonieuse de l’énergie dans le corps, pour vous ressourcer, vous soigner et guérir de vos maux.

Apportant à votre organisme un supplément d'énergie qui va se diriger naturellement vers les zones qui en ont besoin, le reiki se fait sans massage ni mobilisation.

L'objectif du reiki est de mettre en contact l'énergie universelle avec votre propre force vitale afin :

• d’en optimiser la circulation ;

• de libérer vos blocages ;

• de relâcher vos tensions ;

• de soulager vos souffrances ;

• de réveiller et de renforcer votre capacité d’auto-guérison que vous détenez naturellement dans votre corps comme dans votre esprit.

50 €/Céous - 1h30 (dont 1h de soin)

Enfant : 35 € - 1h (dont 45 min de soin)

Sur table, habillé

Massage Thaïlandais

Soin énergétique par mobilisation de tout le corps

Le massage traditionnel thaïlandais, appelé plus couramment massage thaï, s'inspire des pratiques de médecines antiques ayurvédique et chinoise. Il consiste en un enchaînements de postures de yoga exécutées par le praticien avec votre corps.

Alternant les pressions profondes, les étirements et les effleurements délicats, le massage thaï amène aux sensations d'une séance de yoga.

Le massage thaï permet :

• de diminuer votre stress et votre anxiété ;

• d'apaiser votre esprit ;

• de dénouer les tensions musculaires ;

• de redonner à votre corps souplesse et mobilité ;

• de relancer votre circulation sanguine.

50 €/Céous - 1h30 (dont 1h de soin)

Enfant : 35 € - 1h (dont 45 min de soin)

Au sol, habillé d'une tenue souple et longue

Écoute ESPERE®

Mieux vivre ses relations avec "soi-m'aime" et avec les autres

Cette séance est basée sur la méthode ESPERE®, pédagogie de la relation à visée thérapeutique élaborée par le psychosociologue Jacques Salomé.

Partant d'une situation précise, un travail en lien avec votre inconscient se met doucement en place, à l'aide de la visualisation externe et des objets symboliques.

Une séance permet souvent de clarifier une situation, et de vous apaiser. Je peux également vous accompagner dans un travail plus profond.

La méthode ESPERE® s’appuie sur l’analyse et la clarification de situations concrètes.

Elle permet :

• de vivifier et dynamiser vos relations ;

• de devenir un bon compagnon pour "vous-m’aime" ;

• de retrouver le plein d’énergie pour être celle ou celui que vous êtes vraiment ;

• de vivre les situations auxquelles vous êtes confrontées sans pour autant vous sentir envahi par vos émotions.

45 €/Céous - 1h15 de séance

Couple/Médiation : 55 €/Céous - 1h30

Assis face à face

Possibilité de coupler une séance d'écoute ESPERE® avec un soin Shiatsu, ce qui permet de lier votre travail avec vos ressentis corporels et d'aller ainsi un peu plus loin dans l'inconscient.

90 €/Céous - 2h45

Enfant : 50 €/Céous - 1h30

Carte cadeau

Faites découvrir les bienfaits du massage

Je vous propose des cartes cadeaux à l'occasion :

• d'un anniversaire ;
• d'un événement ;
• de la St Valentin ;
• de la fête des mères et des pères ;
• des fêtes de fin d'année ;
• ou tout simplement si vous souhaitez faire plaisir à un proche.

La personne bénéficiaire me contactera quand elle le souhaitera pour prendre date.

Évènements

Stages, ateliers et conférences

J'organise des stages d'initiation aux diverses techniques de massage et à la Méthode ESPERE® tout au long de l'année, dans notre Espace de bien-être au cœur de Gourdon.

Ateliers mensuels ESPERE® : les lundis 12 octobre, 9 novembre et 7 décembre de 19h à 21h30

Dans le cadre de l'association Agapé, je propose des ateliers-conférence, cercle de partage et séances de cinéma sur des thèmes très variés en lien avec le bien-être et le développement personnel.

Projection du film "Vivante !" d'Alex FERRINI le vendredi 6 novembre au soir, en présence de Jean-Pierre SERRE qui s'est guéri d'un cancer des os grâce aux médecines douces.

Chaque semaine dans le cadre de la MJC de Gourdon.

Atelier d'initiation au Shiatsu et à la relaxation coréenne chaque jeudi de 18h15 à 19h45 à la salle de danse (1er étage de la MJC).

Chaque mois une journée d'atelier de shiatsu dans le cadre de la formation professionnelle Shiatsu Formation Pro proposée par Hélène BLANDIN dans le Lot.

• dimanche 11 octobre : Méridien de la vésicule biliaire
• dimanche 1er novembre : Kata assis
• dimanche 28 novembre : Kata latéral

Et autres ...

Dans le cadre du mois de la bienveillance à la Bibliothèque Intercommunale de Gourdon, 3 événements autour de la communication relationnelle :
- vendredi 2 octobre à 18h30 : conférence animée "Heureux qui communique !", bien vivre avec soi-même et avec les autres
- jeudi 8 et jeudi 15 octobre : ateliers "Chouette demain c'est lundi !", des clés pour mieux vivre au travail

EVENEMENT EXCEPTIONNEL A GOURDON : LA VENUE DE KAIVALIA, PROCHE D'AMMA

A l'automne prochain (selon l'actualité sanitaire), Kaivalya sera à Gourdon pour nous parler de son parcours aux côtés d'Amma depuis une quinzaine d'années. Elle proposera une conférence et des soins énergétiques Les dates précises seront communiquées dès que possible.

Sentez-vous libre de me contacter pour en savoir plus sur ces événements ou pour vous inscrire sur la liste de diffusion. Vous pouvez également suivre mon actualité sur la page https://www.facebook.com/lerayhelene/.

Quelques mots...

Sur mon parcours et les séances

Je suis thérapeute corporelle depuis 2009 :

• formée au shiatsu, massage californien et relaxation coréenne au sein de l’École de SHIATSU-DO (Paris)
• initiée au reiki, premier et second degré au sein de l'Institut KAIROS (Ariège)
• formée à la pratique de la méthode ESPERE® au sein de Centre RELIANCE (Isère)
• initiée à la pratique du massage thaï au sein du centre ANAHATA (Lot)

Je suis formatrice Méthode ESPERE®, en cours accréditation, et j’interviens dans les écoles, les entreprises et les institutions qui me font appel pour organiser des ateliers de communication relationnelle ou des analyses de la pratique.

Je suis également formatrice en shiatsu au sein de l'école Shiatsu Formation Pro dans le Lot, aux côtés d'Hélène BLANDIN (https://shiatsuformationpro.fr/equipe/).

Je reçois dans un Espace dédié au bien-être et à la thérapie, au cœur de la ville de Gourdon, au dessus de la librairie Des Livres et Vous.

Mode de règlements acceptés : chèques et espèces, Euros ou Céous (monnaie locale complémentaire en circulation sur Gourdon : www.amic-ceou.fr)

Hélène LERAY
26 boulevard Mainiol
46 300 GOURDON
 
06 72 05 40 07
helene.leray.46@gmail.com
https://www.facebook.com/lerayhelene/