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Actualités :

Séances bien-être

Les approches détaillées ci-après permettent de :

"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester."
Gandhi

Les séances sont ouvertes à tous, quelque soit l'âge et les particularités de chacun.

Une seule séance favorise la détente qui perdure bien au-delà du rendez-vous, plusieurs permettent de travailler en profondeur sur un thème précis.

Shiatsu : pressions et étirements

Au sol, habillé d'une tenue souple et longue

Originaire du Japon et trouvant ses racines dans la Médecine Traditionnelle Chinoise, vieille de plus de 3 000 ans, le shiatsu, qui signifie "pression des doigts", vise à harmoniser l’énergie qui circule dans le corps. J'y incorpore la relaxation coréenne et le massage thaï afin que votre corps soit totalement réceptif.

S’exerçant par des pressions manuelles, notamment avec les pouces, des étirements et des mobilisations douces, le long des méridiens, il apporte bien-être et détente.

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Massage englobant à l'huile

Sur table, en sous-vêtements, avec des huiles bio

Le massage californien est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psycho-corporelle. Il consiste en de longs mouvements lents et fluides adaptés aux besoins de la personne. Il procure une profonde relaxation physique et psychique.

Partant d'effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manœuvres s’enchaînent et s’intensifient pour soulager vos tensions les plus profondes.

Pour une détente plus profonde et des bienfaits durables, il est possible d'incorporer les pierres chaudes en basalte.

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Rééquilibrage énergétique

Sur table, habillé

Cette séance favorise la circulation harmonieuse de l’énergie dans le corps afin de le ressourcer et d'en libérer les maux. Elle consiste en un travail sans massage ni mobilisation.

Apportant à votre organisme un supplément d'énergie qui va se diriger naturellement vers les zones qui en ont besoin, le rééquilibrage énergétique se fait par un toucher léger des mains.

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Pratique abdominale sur les organes internes

Au sol, habillé et abdomen découvert

Appelée Tchi Nei Tsang ou Ampuku, cette technique consiste en un massage des organes internes (foie, estomac, intestins, rate…). L’abdomen est considéré en énergétique chinoise comme le siège de nos émotions et son équilibre est primordial pour une harmonisation émotionnelle. L’action sur les organes agit indirectement et préventivement sur l’immunité.

Associant des respirations à des techniques manuelles de massage sur les zones de tensions du ventre, les nœuds énergétiques se libèrent et la circulation harmonieuse de l'énergie se rétablit.

Cette séance permet principalement de :

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Séance ESPERE® : mieux vivre ses relations

La Méthode ESPERE® est une pédagogie de la relation à visée thérapeutique élaborée par le psychosociologue Jacques Salomé.

Partant d'une situation précise, un travail en lien avec votre inconscient se met doucement en place, à l'aide de visualisation externe et d'objets symboliques.

Une séance permet de clarifier une situation et d'en changer la perception. Plusieurs amènent à la résolution de problématiques plus profondes.

La Méthode ESPERE® permet de :

Je propose également des séances à plusieurs personnes, afin de bénéficier d'une écoute mutuelle (couple, parent-enfant, frère-sœur, amis, collègues). Chacun à son tour s'exprime, puis écoute l'autre.

Séances psycho-corporelles

Individuelles : retrouver sa place et sa confiance

Je vous accompagne dans un cheminement profond lors de moments difficiles de votre vie où une aide est précieuse pour dépasser un cap : deuil, rupture, transition professionnelle, sevrage du tabac et autres addictions, maladie, surmenage professionnel et personnel.

"Si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchote, tu n'auras pas à l'entendre crier"
Sagesse Tibétaine

A chaque séance se met en place un atelier psycho-corporel qui va aider à identifier les émotions, croyances, limitations, phobies et blocages en se focalisant sur le corps et ses réactions.

Pour ce faire, j'utilise diverses pratiques telles que :

D'une séance à l'autre, je propose de petits travaux pratiques à réaliser dans la vie quotidienne, pour que l'intégration du travail se poursuive.

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Collectives : mieux s'entendre pour mieux se retrouver

Je reçois les personnes à deux ou à plusieurs afin qu’elles bénéficient d’une écoute mutuelle : parents/enfants, frères/sœurs, famille, couple, amis, collègues.

J'utilise principalement :

Accompagnement des thérapeutes

Créer et développer son activité

Je vous accompagne dans chaque étape de votre installation :

Thérapeute depuis 17 ans après avoir été 7 ans gestionnaire de projets dans différents établissements financiers solidaires, je vous accompagne pour oser réussir.

Je vous invite à me contacter pour me faire part de votre projet et de vos besoins d'accompagnement. Nous élaborerons ensemble un programme personnalisé.

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Supervision des thérapeutes et praticiens en bien-être

La supervision consiste à :

Tarifs et cartes cadeaux

Tarifs des séances

En supplément :

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de Shiatsu !

Reconnue par l’État en tant que Spécialiste en Shiatsu, je peux vous délivrer une attestation de séance afin d'être remboursé.

Liste à jour des organismes prenant en charge les séances de shiatsu : https://www.syndicat-shiatsu.fr/les-mutuelles/

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Cartes cadeaux : faire découvrir les bienfaits du massage

Je propose des cartes cadeaux pour toutes les séances de bien-être corporel, en format papier ou électronique.

Contactez-moi : 06 72 05 40 07
helene.leray.46@gmail.com

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Offrir un moment d’initiation aux massages !

45 €/heure pour le massage habillé

50 €/heure pour le massage à l'huile

75 € la journée

Évènements

Stages et ateliers

Pour suivre mon actualité :

A propos...

Formation professionnelle

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Enseignement et transmission

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Intervision et supervision personnelle

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Pratiques personnelles

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